Лучше заниматься так:

• с удовольствием и внимательно,
• не делать больше одного шага в день,
• один шаг можно разделить и на два-три дня, по настроению,
• останавливать аудиозапись тогда, когда нужно или хочется,
• повторять задания по желанию,
• творческие задания по желанию!